シロダーラで瞑想脳に

2021.1.20

今日は大寒
大寒は二十四節気の第24節目で
一年の中で一番寒い時期になってくるけれど❄
その中にも春の兆しが感じられる🌷
という節目だそうです♪

寒くなると体もカチカチに
なりがちですね🥶

もうすぐやってくる春に向けて
楽しく自由に外に出れる日を
楽しみにして
体をほぐしておきましょう

体をほぐすには
まずココロをリラックスして‼

少しでもよいので
無心になる
瞑想する時間を作ることを
おすすめします

リラックスしたいけど
やり方が分からない
色んなことを考えてしまって
中々リラックス出来ない

そんな方は
シロダーラおすすめです

脳内洗浄
脳をリラックスさせて
瞑想脳にしてくれる
シロダーラ

シロダーラをすることで
体がほぐれ
交感神経と副交感神経のバランスが整い
免疫力アップ⤴

もうすぐやってくる春に向けて
体を整えておきましょう🌸