ファスティング指導始めます

2021.3.13

あちらこちらで桜が咲き始め🌸
ワクワクする季節がやって来ました♪

春は新しいことを始める季節🌱
エステサロンA luckyも
新しい事始めます❣

ファスティング指導始めます❣

人の体は食べたもので造られている
美しく健康で在りたければ
まずは食べることをもっと知りたい

そんな想いから
分子整合医学美容食育協会
ファスティングマスターの
お勉強を始めました♪

昨日は
潮風健康美塾
小脇夕先生の主催される
エキスパートファスティングマスターの皆さまとのzoomシェア会に
参加させていただきました

私は来月エキスパートを取りに行くのでちょっと早い参加なのですが😁

皆様いろんな経歴をお持ちの方ばかり凄い刺激になりました💪

ファスティングは
ダイエットだけの目的ではなく
自分の体を労る時間
自分の体と向き合う時間です♪

私、
只今ファスティング復食期間
2日間の準備食期間を終え
3日間のファスティング期間を終え
そして今
3日間の復食期間です

こんなに楽に
カラダが軽く
ココロも軽く
気持ちよく過ごせるファスティング

日頃57Kgほど有る体重が
ファスティングの勉強を始めて
体に良いものを食べるように意識すると
55Kgになって
そこからファスティング始めて
只今52.5Kg

なんと

57Kg→52.5Kg
あら
痩せてるやん😁

ファスティング終わって
重湯をゆっくり飲んだら
胃があったか～くなって
腸がギュルギュルってなり始めました

お酒も好き
甘いもの好き
夜更かしもする

そんな私を
いっつも支えてくれていた
カラダさん
ありがとう💕

これからは
もっと大切にします😊
健康で長生きするので
よろしくお願いします💓

自然とカラダへの感謝の気持ちが
湧いて来ました

先ずは
自分を労る事が大切なんだなぁと

ココロもカラダも実感しております💓

春の日の予祝❣
ファスティングセミナー
開催します💓
たくさんのご参加
ありがとうございます🌸