バランス良く栄養を摂りましょう🍠
今日もお散歩は🚶♀️
おやすみ💧💧💧
雨の量は☔️歩きたいやけど
ここまで雨が続くとおとなしくしておこう😁
昨日お買い物に行くと
初物のさつまいもが並び始めていました🍠嬉しい💕
細くてたくさん入ってるのを焼き芋にしました🍠😁
甘味はまだ少ないけど
焼き芋は美味しい🍠
バランス良くお食事をいただく際
マ 豆
ゴ ゴマ
ワ ワカメ
(ハ) 発酵
ヤ ヤサイ
シ シイタケ
イ イモ
を摂るとバランスが良いとされています!
その中で意識しないと忘れがちなイモ類
焼き芋にしておけば
おやつとして摂る事が出来ます☺️
さつまいもが無い時は
ジャガイモの焼き芋🥔
気軽にバランスよく栄養を摂りましょう!
来週8月22日
ファスティングセミナー開催します☺️
食育のところ
栄養の事
身体のこと
気になるかたは
公式LINE迄!
ファスティングセミナー問い合わせとメッセージください!
おやすみ💧💧💧
雨の量は☔️歩きたいやけど
ここまで雨が続くとおとなしくしておこう😁
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初物のさつまいもが並び始めていました🍠嬉しい💕
細くてたくさん入ってるのを焼き芋にしました🍠😁
甘味はまだ少ないけど
焼き芋は美味しい🍠
バランス良くお食事をいただく際
マ 豆
ゴ ゴマ
ワ ワカメ
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ヤ ヤサイ
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その中で意識しないと忘れがちなイモ類
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