雨の日曜日お山のお散歩でたっぷり酸素吸入🌲

体内時計整える
ファスティングマイスターの
朝のお散歩🚶‍♀️

ゆっくりできる朝
ゆっくりお山のお散歩🚶‍♀️

久しぶりにロングコース
大福寺さん経由のお散歩🚶‍♀️

曇り空で
おひさまは雲の中☁️
生駒の鉄塔🗼も雲の上☁️

風はひんやり
空気は澄んで
たっぷり森林浴出来ました🌲

畑の寄り道
昨日撒いた
ほうれん草とお大根
変わりなし👌

キャベツの苗の一つが
ちょっと元気なさそう
がんばれ〜

小松菜も🥬さっそく
かじられてる🐛

野菜は喋らないから
危機を感じると
ファイトケミカルという
化学物質を出して
虫を寄せ付けなくするらしい
虫が来るからって
すぐに農薬を撒いてしまうと
せっかくのお野菜の素晴らしい効能が発揮できないらしい

先日受講した
ファスティングマイスター上級講師で管理栄養士の
間宮先生が仰ってた☺️

虫を見つけたら手で払って
まずは見守ろう
がんばれ〜

秋になってから
採れ出したピーマン🫑

収穫ありがとう💕

笑顔で地球を包み込む🌏
雨の日曜日スイッチオン
?Gg[???ubN}[N??