【宇宙からのプレデント】

【秋空と紅葉】

アーユルヴェーダサロン
アラッキーの
朝のお散歩🚶‍♂️

今日は
用事があるので
軽〜くお散歩

ファスティング4日目
もうここまで来ると
お腹は空かない
あまり食べることに
執着しなくなってくる
ファスティングドリンクすら飲み忘れそうになり慌てて口に運ぶ😆

体重は－3kg
副食期が始まるといつも
2kgほど戻って
BMI19をキープ出来てる

自分の体を自分で管理する
自分の体と対話しながら
自分の体と繋がる感覚
自分を大切にする感覚
心地よいです☺️

生駒のお山は
どんどん色づいて
秋空に映えます

昨日の夜は
月蝕🌖

キレイな月が観れました
次は65年後？
皆さん観れんなぁ🤔

宇宙からのプレデント
ええもん観せてもらいました☀️🌏🌕

笑顔で地球を包み込む🌏
秋晴れの土曜日スイッチオン💡