おひさま浴びてスイッチオン

おひさまにあたりたくて
お昼のお散歩🚶‍♂️

朝のお散歩がままならない冬の日は
お昼のお散歩🚶‍♀️

畑までのつもりが
ちょっと冒険

いつも通らないあぜ道を抜けて畑まで

午前中
間宮先生の
基礎栄養学を受講
今日はミビタミンのお勉強
どのビタミンも大切だけど
そういえば近頃あんまりおひさまにあたってないなぁ
ビタミンDが活性化されてないわ！と気がつき
おひさま求めてお外へ☺️
免疫力活性化するスイッチにも
ビタミンD
おひさまたっぷり浴びて
スイッチオン💡

間宮智子先生
今日もわかりやすい講義
ありがとうございました☺️

笑顔で地球を包み込む🌏
エステサロンA lucky