ミトコンドリア活性化！

体内時計整える
ファスティングマイスターアラッキーの朝のお散歩🚶‍♂️

ようやく6時台でも明るくなってきたこの頃☀️
今朝は久しぶりの朝のお散歩🚶‍♂️

エネルギーを作ってくれるミトコンドリアを活性化するにはまず有酸素運動！
それから寒さを感じる事☺️

霜の降りた畑は
有酸素運動でそこそこ温まった体にひんやり寒さを感じて
冬眠モードにいい刺激になる🧸

立春も過ぎたので
ミトコンドリア活性化させて
動き出さなきゃ😁

今日も
ミ・ナーラで
シロダーライベントやってます☺️

お時間ある方は
お立ち寄りくださいませ💕

笑顔で地球を包み込む🌏
曇り空スイッチオン💡