自然の恵みでカラダを労りましょう

カラダは食べたもので作られる

健康美容食育指導士
荒木比佐子です☺️

私のライフワーク
ファスティング

ファスティングを終えた後
最後のお腹の大掃除で
『スッキリ大根』を頂きます☺️その時欠かせないのが梅干し😁

添加物の入っていない梅干しを探すけれど
なかなか見つからず
それならば作ろうと
今年は梅干し作りに挑戦してみました

良いタイミングで
畑に赤紫蘇が自生してくれてた赤紫蘇を使って梅干し作り

塩辛めの美味しい梅干しが出来ました😆

土用におひさましっかり浴びて
赤紫蘇はカラカラに乾かしてゆかりちゃんを作りました

これめっちゃ美味しい
夏バテの時も
これなら食がすすみます☺️

ビタミン♡ミネラル♡他色々とたっぷり含んだ赤紫蘇あっという間に無くなりそう😆

自然なものを頂くと
カラダはとっても
気持ちいい

食でカラダを労りましょう

笑顔で地球を包み込む🌏
曇り空の木曜日
スイッチオン💡

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ミセスインターナショナル
ミズファビュラス2022
グレース部門グランプリ👑

奈良県生駒市でアーユルヴェーダサロンをしています🧘‍♂️

頑張りすぎたあなたが
安心してかがやき
自分を取り戻すサロン

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『ファスティング指導と食育指導』