良い睡眠に朝のお散歩

体内時計整える
眠りの専門店
アラッキーの
朝のお散歩🚶‍♀️

今日も朝から暑いです
6時過ぎたらお日様は
だいぶ昇ってます

散歩道の草やつる
暑い中でも水をしっかり蓄えようと
お花いっぱいに水を集めてます
自然ってほんとに美しい

もじゃもじゃの可愛いお花
カラスウリのお花のようですね
可愛い🩷

森の中
しっかり深呼吸
有酸素運動で
カラダの隅々まで
酸素を届けて
ミトコンドリア元気にします😀

お散歩そのまま
畑に向かい水やり

夏はあっという間に草だらけ

暑いので、決めたところだけ草むしり
今日はこれくらいにしといたろー

不作のきゅうりにも実がついて
可愛いゴーヤもなりました

インゲンゆがいて
一昨日作った
甘酒ディプでいただこっと

体を整え
良い睡眠に導く
朝活習慣
一緒に初めて見ませんか？

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奈良県生駒市で眠りの専門店をしています

頑張りすぎたあなたが
安心してかがやき
自分を取り戻すサロン

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『ファスティング指導と食育指導』

ミセスインターナショナル
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