おひさま浴びてビタミンD活性

体内時計整える
眠りの専門店アラッキーの
朝のお散歩🚶‍♀️

朝のおひさま浴びると
体の中でビタミンDを
作り出してくれます！

ビタミンDは
骨を強くしたり
免疫力あげてくれたり

良いこといっぱいしてくれます！
この時期は昼のおひさま暑いから
朝のおひさまが心地よい☀️

おひさま浴びると
幸せホルモンの
セロトニンも活性化
夜になると
セロトニンが
眠りのホルモン
メラトニンに変化して
良い睡眠に導いてくれます

自然は不思議
毎日歩いてても
その日その日で
様子が違う

今日も可愛いお花たくさん見つけました
きのこ？！もたくさん生えてる
これは食べたらあかんやつよ！

おうちの近くで
蝉の脱皮に遭遇
夏やなぁ☀️

今日も
眠りの専門店アラッキー
始まりまーす
お待ちしております❤️

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奈良県生駒市で眠りの専門店をしています

頑張りすぎたあなたが
安心してかがやき
自分を取り戻すサロン

⭐︎ドライヘッドスパで眠れる脳へ
⭐︎脳メンテナンス『シロダーラ』
⭐︎香りで眠りのお手伝いフランス式アロマテラピー
⭐︎リバンドしたくないダイエット方法
『ファスティング指導と食育指導』

ミセスインターナショナル
ミズファビュラス2022
グレース部門グランプリ👑

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